在计划经济时代，工作由国家分配，不大会产生职业危机感，但在市场经济时代却大不一样了。人们在能够自由选择职业和岗位的同时，也会有失业或对职业不满意的时候，即遇到职业危机。职业危机可能因人、因时间、因环境而异，但对大多数人来说，以下四个时段最可能产生职业危机。 　　
　　　第一时段：定位危机。定位危机发生在刚从学校毕业时期。大多数毕业生面对眼花缭乱的职业和岗位，在感到"外面的世界很精彩"的同时，会迷失方向，不知道如何选择。发生定位危机的毕业生可能会走向两个极端：一是过于自卑，二是自视甚高。由于初涉人才市场，没有市场求职经验，在市场上碰了几次壁后，一些人容易产生自卑情绪，除了少部分毕业生可能重回学校，把读研究生作为暂时的避风港外，不少产生自卑感的人，会草率地找个工作。而自视甚高的那部分毕业生对工作单位、岗位职务、福利薪酬都会有过高的要求，因此，在求职过程中也很可能遇到挫折，从而陷入盲目择业的境地。 　
　　　第二时段：升职就业危机。这种危机可能产生在工作了５-７年以后，也就是大约在３０岁左右。中国人从来就有"三十而立"的说法，这一时段的职业生涯除了少数人能如愿以偿升职高就外，大部分人并不能"万事如意"。如果不能正确地处理这时的危机，就可能会用不正确的方法来发泄自己的失意。 　　
　　　第三时段：方向危机。照中国人的说法，应当是"四十不惑"，而４０岁左右恰恰是职业生涯的第三个危机时段，我们称为继续前进的"方向危机"。因为到了４０岁，或者你已经担任了一定级别的领导职务，或者你已是这一行的"老法师"，这个时候，再往哪里前进，往往会为方向不明而感到困惑，于是便产生了所谓中年改行转业等问题。 　　
　　　第四时段：饭碗危机。过了５０岁，进入"知天命"的年龄，人也更加成熟。但市场经济并不会给老年人的职业生涯以特别的恩惠。这个时间段，最让人担忧的可能是自己的饭碗，这不仅仅指的是普通岗位上的老百姓，也涉及高位在身的领导者。这个时期，绝不可有得过且过地混日子的想法，应当保持不断进取的精神状态。否则，真的可能会丢掉饭碗。
　　　职业经理人转换职业乃至行业，意味着离开自己熟悉的领域，重新跨入社会。自此，你将面对一个崭新的世界，你的一言一行，都可能对你今后的发展， 甚至对你的一生，产生某种不可预料的影响。因此，及时规划今后的发展计划，特别 是职业发展计划，就显得格外重要。你在制定事业计划时还应着重考虑以下几方面： 　　
（1）生活方式，你想从生活中得到什么？换句话说，什么对你最重要？例如：家 庭、名声、事业或者金钱？ 　　（2）有何特长？所谓特长，指你的特殊才能，这在规划职业生涯时应予以重点考 虑。你有何才能？把它们全部列出来，选择3种最重要的才能，然后把每种才能用一两 个词来表达，如"我最重要的3个才能是我的听力、创造力和表达能力"。如果你没有 特长，那么就应尽早去"充电"。 　　
（3）你的追求是什么？什么是你梦寐以求的，使你希望为之付出更多的精力？在 哪些事情上你愿意一展才华？在哪些主要领域你愿意投入自已的精力？ 　　
（4）什么环境让你感到如鱼得水？什么样的工作和生活环境最适合你发挥才能？ 如"我最经常在随意的学习环境或与别人一起游览自然风景时，展现出我的才华。" 　　
（5）判断现状。此时你正处于哪个阶段？这阶段有些什么特别之处？紧要的事有 哪些？尽量以"局外人"身份进行判断，然后对原计划做出相应调整。 　　
（6）确保你的目标在任何时候都适用。心中牢记你的职业目标对你大有裨益，尤其是当你处在生活转变时期时更是如此。通过这种方式，工作中的种种压力也就变得 更加合乎情理，而且你能更好地将生活中的变化同全新的视野及明智的选择联系起来。当你明确你的目标后，就能更加容易地规划时间和找出真正的生活优先顺序。

出处：女友时空