人到中年，生活和学习的压力逐渐大了起来，许多人一生中都要面对的第一次比较严重的职业危机也悄然来临。那么，是什么原因造成了这种危机，大家又该如何应对这些危机呢？ 　　
　　　造成这个危机的第一个原因是，中年白领的精力和体力都有所下降，对快节奏、高压力的工作和生活难免显得力不从心。这是很多中年白领离开外企回到国企或者机关工作的原因。另外，很多中年白领的知识结构与年轻人相比也显得老化，这一切都造成中年白领的绩效下降。尤其是在面对年轻人的冲击时，经常会产生难以言状的职业恐慌感。 　　
　　　还有，目前中国的经济本身不是非常的景气，这也影响到了外企在中国的经营业绩。据一项统计表明，在华的美国4000多家独资、合资企业在1999年只有1/3是赢利的。由于每年都要加薪，现在很多中年白领的薪水是初入门的大学生的两倍左右。而这些白领所从事的工作技术含量并不是很高，他们本身很容易被替代。 　　
　　　另外，一些中年白领本身的职业发展也进入了一种滞胀期。尤其是随着很多企业结构向扁平化方向发展，中低层的管理职位大量减少，很多中年白领失去了在组织内进一步升迁的机会。另外，很多中年白领发现现实和当初的理想之间有一定的差距，从而对当前所从事的职业产生了困惑并有要改变现状的愿望。 　　
　　　不管是哪一种危机的出现，必然都伴随着种种矛盾：转行又害怕精力不够，维持现状又心有不甘。 　　
　　　那么，面对中年时期的职业危机，你应该如何应对？ 　　
　　　1、你首先要做的是客观分析危机产生的原因。分析危机产生的客观原因，对下述几个问题你是要做出明确回答的：你的价值观和人生观是什么，对你的职业发展有什么影响；你所接受的教育和培训支持你从事何种工作；你的工作经验对你从事何种工作有帮助；你的职业特征是什么，换句话说，你适合从事哪些或者哪类工作。 　　
　　　你如果自己没有能力回答上述问题，你可以求得专家、业内人士的帮助，可以多听听朋友、同事的意见。 　
　　　2、积极参加各种对你职业发展有帮助的学习或者培训。 　　
　　　许多跨国公司有完备的培训体系，它们的教育资助计划和人力开发计划，能为员工的长远发展提供必要的培训。比如IBM公司就实行学费返还制度，鼓励员工进行自我开发，帮助员工不断提高自己的能力，以适应日新月异的变化。 　　
　　　如果你所在的公司不能为你提供进一步培训的机会，那你就必须自己重视自己的发展，参加各种有利于自己职业发展的学习、培训机会，或者你可以考虑重返校园学习或出国进修。 　　
　　　3、未雨绸缪，争取提前为自己找到一个好位置。
　　　研究表明，中年的职业危机主要出现在一些在组织中做初级职务的白领，很少出现在做管理职务的白领或者专业人士身上。所以，在年轻时候加强学习、保持比较高的绩效，在中年前争取在组织中有一个比较好的位子或掌握一定的专业技能，这样，可以有效地避免中年时期的危机。 　　
　　　当然，出国、移民、自己创业也是改变中年时期困境的一种方法。但是，无论采用何种方法一定要谨慎做决定。因为，毕竟人到中年，如果再错了，可不再像年轻人一样有很多改正的机会了。

出处：招聘网